Sanduíche Natural de Frango Prepare Agora o Seu


Sempre que chega o meio da tarde, bate aquela fome. E na correria do dia a dia, a gente sempre busca por praticidade, mas deixa o que é saudável em segundo lugar. Mas esse sanduíche natural de frango simples e rápido de fazer vai ter ajudar a seguir sua dieta.

Sanduíche natural de frango

A origem do sanduíche é, por certo, meio incerta. Reza a lenda que John Montagu, 4° Conde de Sandwich – por isso a nome dessa delícia -, era viciado em jogos de carta. Para não ter que parar para almoçar ou jantar, ele pedia para preparassem e trouxesse um lanche que era feito de um pedaço de carne no meio de duas fatias de pão.

A novidade se espalhou e caiu no gosto de todo mundo. Assim, para onde você viajar, lá estará ele.

Hoje em dia, além das fatias de pão e da carne, dá pra inventar um montão de combinações, uma mais saborosa que a outra.

Assim, por ser prático, ele é ótimo para levar na bolsa, levar em um passeio. Vai bem com café, chá, suco ou refrigerante.

Ingredientes para fazer o sanduíche natural de frango

  • Cenoura ralada: 2 (duas) colheres
  • Pão integral: 2 (duas) fatias
  • Alface: 2 (duas) folhas
  • Cream cheese: 2 (duas) colheres de sopa
  • Frango cozido, desfiado e temperado: 4 (quatro) colheres de sopa
  • Limão
  • Azeite: a gosto
  • Sal: a gosto

Modo de preparo

  1. Espalhe o cream cheese nas duas fatias de pão.
  2. Em uma das fatias, espalhe a cenoura ralada.
  3. Tempere a cenoura com limão, azeite e sal.
  4. Coloque o frango desfiado por cima da cenoura.
  5. Cubra o frango com a alface e tempere novamente.
  6. Coloque a outra fatia de pão por cima.
  7. Consuma no mesmo dia.

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